【腋下拐杖使用事項】腋下拐杖使用的方法及注意事項
腋下拐杖注意事項-警惕-小常識篇：根據(jù)日常生活中人們使用拐杖助行器中遇到的問題，我們對腋下拐杖的使用方法從起身站立、坐下、拄拐活動須知、上下臺階或樓梯、具體步驟等腋下拐杖使用事項進行了比較詳細(xì)的總結(jié)，希望每位需要依靠拐杖的人都能隨心所欲的用好手中的拐杖，從而能更加自由自在的生活。
腋下拐杖使用的方法及注意事項
腋下使用拐杖助行前需要注意什么？
拐杖是一種腿部不便或腿腳受傷幫助行走的工具。
在進行拄拐行走活動前應(yīng)當(dāng)注意以下幾個事項：
1. 雙手拄拐站直身體，使拐杖腳旁開你的腳邊約12-20cm左右；
2. 調(diào)節(jié)拐杖到合適長度，一般拐杖頂部距離腋窩約2-3指寬，不是把拐杖直接頂?shù)揭父C；
3. 拐杖的手柄位置需要調(diào)節(jié)到雙臂自然下垂時手腕水平。當(dāng)你使用拐杖支撐時，肘關(guān)節(jié)可以適當(dāng)彎曲。
一、起身站立：
1. 在你準(zhǔn)備站立前，請先確定椅子凳子或這床這些支撐物是否穩(wěn)定牢固，防止不必要的摔倒。
2. 正常腿（沒有傷痛的腿）支撐在地面上，身體慢慢向前移動到椅子或床的邊緣；
3. 在將雙拐并攏合在一起，用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄，健側(cè)的手扶住椅子扶手或床緣； 4、 兩手一起支撐用力，同時你的正常腿（沒有傷痛的腿）慢慢開始發(fā)力站起，并且保持站穩(wěn)。
注意：在你開始移動行走之前，請先確保自己已經(jīng)保持好平衡站穩(wěn)，然后再將拐杖助行器慢慢分置在身體的兩側(cè)。
二、坐下：
1. 身體向后慢慢退，直到正常側(cè)的腿碰到椅子或者床的邊緣；
2. 保持體重在正常腿上，將雙拐并攏合在一起；
3. 用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄，健側(cè)的手放到椅子或床緣上，然后彎曲健側(cè)膝蓋，慢慢坐下；
4. 坐下過程慢慢來。始終保持雙拐放在椅子旁邊。
意：除非醫(yī)生允許你的患腿部分負(fù)重，否則下坐過程仍需保持你的患腿離開地面不受力。
三、拄拐活動須知：
切記：雙手握住拐杖手柄來支撐你的體重，不是用腋窩頂在拐杖上。因腋窩有重要的血管神經(jīng)叢通過，以免受壓損傷。
注意：醫(yī)生會根據(jù)實際情況，參照以下列舉的幾種方式，指導(dǎo)你使用雙拐時選擇患腿負(fù)重程度：
不負(fù)重：即患腿不受力，也就是保持你的患腿離開地面；
輕負(fù)重：可以用腳趾點地來維持平衡；
部分負(fù)重：可以將身體部分體重分擔(dān)到患腿上；
可忍耐負(fù)重：將大部分體重甚至所有重量負(fù)擔(dān)到患腳；
全負(fù)重：完全負(fù)重，只要不痛。
注意：一定要遵從醫(yī)生指導(dǎo)，防止負(fù)重過多或過少，影響康復(fù)。
四、上下臺階或樓梯：
如果臺階或樓梯有扶手，盡量利用扶手，這樣更加好把握身體平衡，安全系數(shù)更高，可以很好的防止從臺階上摔下來。先將兩個鋁合金拐杖合在一起，用遠(yuǎn)離樓梯扶手一側(cè)的手握住，另一手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手。
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